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벌써 4달째 잘 사용중인 휴대폰 보호필름이 있다.

내내 풀커버 강화유리로된 휴대폰 액정필름을 사용했는데 생각보다 잘 깨지고, 휴대폰이 보호받는다는 생각때문인지 더 휴대폰을 막 다루게 되는 단점이 있더라. 모두 내 부주의지만 강화유리 탓을 해 본다 ㅋㅋㅋ 그러던 와중에 우레탄 필름을 알게 되었는데 구매 후기가 엄청 많았다. 단점도 있었지만 장점이 훨씬 많았다.

많았던 단점은 붙이기 어렵다는 이야기가 대부분이었는데 휴대폰 액정은 휴대폰 대리점에 가서 맡기고 싶을만큼 잘 붙이지 못하면 그대로 비싼 액정보호필름을 버려야하는 상황까지 오니까 섬세한 작업이라서 실패하면 그 실망감이 바로 올 수 밖에 없다.

우레탄 필름은 자동차 비행기 제작에도 쓰이는 재료로 탄성이 좋고 강해서 굴곡이 있는 스마트폰 액정필름과 케이스 제작 재료로도 요즘은 많이 사용된다고 한다.

기존에 액정보호필름을 반만 사용하고 있었다. 그마저도 선그라스를 씌운 듯이 갈색 보호필름이라서 이번에 SK네트웍스 풀커버 우레탄 액정보호필름을 3750원에 2장, 거기에 무료배송으로 구매했고 현재까지 4개월 가까이 잘 쓰고 있다.

강화유리 필름을 사용했을 때보다 휴대폰을 더 아끼고 사랑해선지 휴대폰 액정이 더 깨지지 않고 터치감도 부드럽고 좋아서 게임할때 불편함이 없이 잘 이용 중이다.

풀커버 강화유리 단점에 비용에 고민이었던 분들이라면 우레탄 필름도 사용해 보시길 추천한다.

우레탄 필름 구매처

갤럭시 S8부터 갤럭시 S21까지 갤럭시 노트 보호필름도 다 있다.

후기를 보고 결정하시길!

좋은 쇼핑 되시길 바랍니다.

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[지용성 비타민]

1.비타민A
- 식품 : 간, 버터, 치즈, 난황, 대구간유, 강화우유와 같은 동물성 식품
- 주요기능 : 상피조직 유지, night vision과 peripheral vision(주위시력)곽 탕은 시력기능을 적절히 하는데 필수적인 역할을 한다.
- 결핍 : 각막건조증, 야맹증, 세포성장장애

- 과잉 : 비타민A과잉증은 피부의 비늘화, 간과 비장의 종대, 구토, 설사등이 나타난다.
그러나 비타민A의 전구물질인 베타카로텐은 과잉 복용해도 배설되므로 부작용이 없다


2.비타민D : 피부에 와 닿는 태양 광선의 활동에 의해 비타민 D를 만들어 낼 수 있다.
- 식품 :생선간유, 계란, 참치, 연어
- 주요기능 : 칼슘과 인에 영향을 주면서 골격 대사에 있어서 중심적인 역할을 한다.
정상적인 혈청 칼슘 수준과 적절한 골격대사를 정상으로 유지하며 장과 신장에서의 칼슘흡수를 돕는다. 또한 골격대사에 필수적인 무기질인 인대사를 조절한다.
- 결핍 : 구루병(ricket), 골연화증(osteomalacia)
- 과잉 : 신결석, 폐나 신장의 연조직에 고칼슘축적, 고칼슘혈증, 두통, 허약, 변비, 다뇨, 다음, 중이의 장애로 인한 난청등으로 나타난다

3.비타민E
- 식품 : 옥수수유, 대두유,소맥배아유, 쌀겨 기름, 콩기름, 콩류 등 채소류에 존재하는 불포화 지방산
- 주요기능 : 주된 역할은 항산화제로서의 역할이다. 세포막 인지질에서의 불포화지방산의 산화를 방지함으로써 세포 손상을 막는데 중요한 역할을 한다. 또한 비타민A의 산화를 방지한다.
- 결핍 : 빈혈, 적혈구파괴(운동력저하, 지구력저하), 성기능 저하, 생식기능 장애
- 과잉 : 비타민E의 과량섭취에 대한 독성은 나타나지 않고 있으나 최근에 과량의 비타민E는 비타민K의 작용을 억제할 것이라고 추측하고 있다.


4.비타민K
- 식품 : 콩, 브로콜리, 시금치 등 녹황생채소와 육류, 우유에 존재
- 주요기능 : 혈액응고 작용, 골격의 강도에 중요한 역할을 하는 단백질-osteocalcin-의 기능을 향상시키는 역할 담당
- 결핍 : 골다공증, 혈액응고시간 지연
- 과잉 : 과량의 비타민k섭취는 래트(쥐)에서 용혈성 빈혈을 유발하였다.


[수용성 비타민]

1.티아민(비타민B1)
- 식품 : 전곡류, 콩류, 종자류, 견과류, 돼지고기, 과일, 채소
- 주요기능 : 포도당대사에 중추적 역할, 신경계의 정상유지와 근육의 글리코겐을 통한 에너지 유도과정에 필수적
- 결핍 : 각기병 및 심장과 신경계 이상, 식욕감퇴, 정신혼란, 근육허약, 종아리근육통증
- 과잉 : 과다하게 섭취되었을 때는 배설되므로 독성이 없다

2.리보플라빈(비타민B2)
- 식품 :우유 및 유제품류, 간, 계란, 진녹색 채소, 배아, 효모, 전곡류, 씨리얼
- 주요기능 : 체세표에서 당질과 지질의 에너지 대사에 관련되는 flavoprotein으로 알려진 산화효소들의 형성에 중요하다. 또한 단백질 대사와 건강한 피부 조직의 유지에 관련된 기능을 한다.
- 결핍 :, 구강염/입술주위염, 설염 , 각막 충혈, 탈모, 손/발 작열감, 지루성 피부염, 생식기 염증 유발, 어린이 기능장애, 백내장
- 과잉 : 수용성이므로 과량섭취해도 배설되므로 독성은 없다.


3.나이아신(비타민B3)
- 식품 : 지방이 적은 육류, 내장부위, 어류, 가금류, 전곡류, 씨리얼류, 콩과류
- 주요기능 : 세포내에서 에너지 대사과정에 관련된 두 조효소의 구성성분으로 한가지 조효소는 근육 글리코겐이 유산소적과 무산소적으로 생성하는 에너지에 의한 해당과정에 중요한 역할을 한다. 다란 한가지 조효소는 체내에서 지방 합성을 촉진하기 위한 지방 대사에 관련된다.
- 결핍 : 식욕감퇴, 정신혼란, 체력감소, 근육허약, 펠라그라병(치매, 설사, 피부염)
- 과잉 : 1일 2g이상 복용시 고혈당증, 혈관확장으로 인한 피부출혈, 간장해, 통풍 등이 나타날 수 있다.




4.피리독신(비타민B6)
- 식품 : 육류, 가금류, 어류, 배아, 전곡류, 현미, 계란 등 단백질 식품
- 주요기능 : 단백질 대사에 관여하며 또한 당질 및 지질대사에도 참여한다. 간에서의 당신생합성은 물론 근육 글리코겐의 분해에도 관여한다.
- 결핍 : 구토감, 면역기능의 감소, 피푸질환, 입안 통증, 허약, 우울증, 빈혈과 경련 및 간질
- 과잉 : 1일 400mg이상 과잉 복용시 보행장애 손이나 입에 마비감 등이 나타날 수 있음



5.비타민B12
- 식품 : 육류, 어류, 배아, 가금류, 치즈, 계란 및 우유 등 동물성 식품
- 주요기능 : 모든 체세포에 존재하는 조효소의 구성성분이며 DNA합성에 필수적인 물질로서 적혈구의 발달에 중요한 역할을 한다. 또한 신경 섬유를 보호하는 수초의 형성에 필수적이다.
- 결핍 : 악성빈혈, 신경손상
- 과잉 : 아직 알려진 바 없다.


6.엽산(비타민B9)
- 식품 : 시금치와 같은 녹황생채소, 간, 콩류, 전곡류, 오렌지, 바나나
- 주요기능 : DNA형성에 중요한 역할을 하는 조효소의 구성성분으로 세포분열과 성장에 특히 중요하다.
- 결핍 : 조산, 사산, 저체중아 출산, 신경관 결함, 식욕부진, 악성빈혈, 혈관질환과 암 발생과도 관련
- 과잉 : 하루15mg섭취로도 부작용이 나타나지 않는다고 한다. 그러나 과량 사용시 항경련제의 작용을 길항한다.


7.판토텐산((비타민B5)
- 식품 : 모든 동식물성 식품에 골고루 함유되어 있으며 특히 내장기관, 계란, 콩류, 효모, 전곡류에 함유되어 있다.
- 주요기능 : 조효소 A(CoA)의 필수 구성성분으로 당신생합성과정, 지방산의 합성과 분해와 근육 수축을 자극하기 위하여 운동신경이 분비하는 화학물질 acetylcholine의 합성 등에 관여한다.
- 결핍 : 피로, 근육경련, 운동신경조절의 악화
- 과잉 : 뚜렷하게 독성이 나타난 적이 없다

8.바이오틴(비타민H)
- 식품 : 간 등의 내장기관, 난황, 완두 및 콩류, 진녹색 엽채소
- 주요기능 : 단백질 대사와 당질 및 지질의 합성에 관련된 다양한 효소들의 조효소로서 작용한다.
- 결핍 : 식욕감소, 우울증, 피부질환과 근육통증,
- 과잉 : 알려진 독성이 없다

9.비타민C
- 식품 : 과일 및 채소류로 오렌지, 자몽, 브로콜리, 샐러드용 채소, 피망, 감자, 딸기, 토마토
- 주요기능 : 체내 연골, 건, 골격과 같은 결합조직의 형성과 유지에 필요한 collagen의 합성이다. 또한 아드레날린과 같은 호르몬과 신경전달물질의 형성에도 관여한다. 장내에서 철분의 흡수에도 관여하여 2~4배로 흡수율을 증가시킨다. 엽산, 콜레스테롤과 단백질의 대사를 조절하며 상처 난 조직의 회복을 돕는다. 그리고 탁월한 항산화제이기도 하다.
- 결핍 : 괴혈병, 잇몸출혈, 상처회복의 지연, 근육경련 및 허약증상, 빈혈

- 과잉 : 과량 섭취한 비타민 C는 소변으로 배설되어 소변속의 혈당치가 높은 것 처럼 나타난다. 또한 장기간의 과량 섭취하다가 중지하면 괴혈병증상을 나타낸다. 또한 요로결석,신결석을 유발할수 있으면 위염,위궤양,위산과다증을 앓고 있는 환자에서는 이런 질환이 더욱 악화될수 있다.  

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